¿Superar el aburrimiento comiendo?

Tienes que superar los momentos de aburrimiento de la vida sin recurrir de manera continuada a cualquier forma de consumo, especialmente, el consumo de alimentos de gran contenido calórico.Tienes que saber aceptar el aburrimiento como algo natural de la vida, tienes que aprender a salir de ese aburrimiento a través de un ocio activo, tienes que formentar tu autocontrol y no convertir el alimento en una fuente de alivio del tedio (deporte, pasear, leer, escuchar música y bailar, hablar con tu familia y amistades, trabajos manuales, ir a la biblioteca, al cine, a museos...).Más información:!Quiero Chuches! de Isaac Amigo y José Manuel Errasti. Desclée. Aprender a ser.Educación en valores.