tabaquismo

Páginas para dejar de fumarhttp://www.munimadrid.es/portal/site/munimadrid/menuitem.f4bb5b953cd0b0aa7d245f019fc08a0c/?vgnextoid=c38dfaa644acc010VgnVCM1000000b205a0aRCRD&vgnextchannel=967a171c30036010VgnVCM100000dc0ca8c0RCRDPrograma del Ayuntamiento de Madrid para dejar de fumar a través de Internet. Es gratuito, Tiene diversas ayudas como el uso del correo electrónico.https://www.stopsmoking.ucsf.edu/index.aspxPágina en castellano de la Universidad de California. Su finalidad es hacer una investigación sobre la materia, a través de unos cuestionarios pueden elegirle o no ara participar en la investigación, en todo caso al final se dispone de interesante información para ayudarle a dejar de fumar.www.usc.es/pdf2001 Programa de la Unidad de Tabaquismo de la Universidad de Santiago de Compostelahttp://www.murciasalud.es/pagina.php?id=82714&idsec=1379Programa del Servicio de Salud de la Comunidad de Murcia. Gratuito. Tiene una duración de 90 días y va dando orientaciones a través del correo electrónico.http://www.vidasintabaco.com/public/esp/default.aspxPágina del Hospital Carlos III de Madrid, El Mundo Salud y la farmacéutica Novartis. Combina la terapia psicológica con la farmacológica . Tiene la posibilidad de un teléfono de ayuda.http://es.help-eu.com/pages/lex-lexique-434-NICOTINE.html?xtor=SEC-9Página de la Unión Europea. Tiene diversa información y la posibilidad de seguir un programa que le ayuda a conseguirlo a través de 25 mensajes de correo electrónico durante dos meses.http://www.gizaetxe.ejgv.euskadi.net/r40-11432/es/contenidos/informacion/ez_erre/es_tabaco/tabaco.htmlPágina del Gobierno Vasco con el taller motivacional práctico para dejar de fumar “Date un respiro”. Se puede descargar el programa directamente al ordenador.http://www.todocancer.org/loestoydejando/menu%20principal.htmPrograma de la Asociación Española contra el Cáncer con ayuda en línea y seguimiento a través del correo electrónico. Tiene la posibilidad de contactar con un profesional a través del correo electrónico. Tiene varios cuestionarios.http://www.quitometro.org/descargar.phpPermite bajar un programa “El Quitómetro” que va indicando cuánto se ahorraste, cuántas horas van sin fumar, seguimiento de la nicotina y alquitrán no consumidos, niveles de riesgo de infarto, etc. También dispone de foros, chat y una enciclopedia sobre el tabaco.http://www.cancer.org/docroot/ESP/content/ESP_2_1x_Tabaco_y_el_cncer.aspPágina en castellano de la American Cancer Society. Tiene un apartado “pasos para dejar de fumar”, “Consejos para inmediatamente después de dejar de fumar” y “El gran día de no fumar”http://www.sedet.es/sedet/html/fumexfum.htmPágina de la Sociedad Española de Especialistas en Tabaquismo (SEDET). Ofrece recomendaciones y un foro y un chat para exponer ideas, comentarios, preguntas, etc.http://www.ocu.org/default.aspx?show=11651&src=44431Página de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), ofrece alguna recomendación.http://www.stop-tabac.ch/sp/welcome.htmlPágina traducida de una organización Suiza. Ofrece diversa información, tests, foro, chat, un contador de ganancias y la posibilidad de desarrollar un programa de deshabituación recibiendo correos electrónicos con instrucciones.http://www.surgeongeneral.gov/tobacco/spquits.htmPágina en castellano del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos. Tiene enlaces a diversos documentos sobre el tabaco y una guía breve para ayudar a dejar de fumar.http://usuarios.lycos.es/jcarlosg/Página con diversa información para ayudar a dejar de fumar. Al final tiene una serie de enlaces a páginas similares.www.infopsiquiatria.com/socidrogalcohol/dejardefumar.pdf Guía para ayudar a los fumadores a dejar de fumar. Preparada por Elisardo Becoña y editada por SOCIDROGALCOHOL.http://dccps.cancer.gov/tcrb/No_FumarC.pdfGuía para dejar de fumar, en castellano, del Centro para el Control y la Prevención de las Enfermedades del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.http://escuelas.consumer.es/web/es/dejardefumar/Pequeño curso en base a recomendaciones de la asociación de consumidores Consumer. http://www.cfnavarra.es/sintabaco/textos/dejar1.htmlPágina del Departamento de Salud del Gobierno de Navarra con indicaciones para ayudar a dejar de fumar. Dispone de cuestionarios de dependencia y motivación. http://db.separ.es/cgi-bin/wdbcgi.exe/separ/separ2003.pkg_pacientes.inicio_propostaPágina de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR). Tiene varios cuestionarios con los resultados inmediatos e indicaciones de ayuda para dejar de fumar.http://www.princast.es/servlet/page?_pageid=2551&_dad=portal301&_schema=PORTAL30De la página web del Principado de Asturias, se pueden descargar dos guías con orientaciones para ayudar a dejar de fumar.http://www.edex.es/dejardefumar/entrada.htmlGuía práctica de la organización Edex con orientaciones.