domingo, 13 de mayo de 2012

Envejecimiento Activo


VIVE EL ENVEJECIMIENTO ACTIVO
(manual y cuaderno de ejercicios)

Vive el envejecimiento activo recoge las últimas aportaciones e investigaciones que se están realizando en torno a este tema. Redactado con un lenguaje sencillo, persigue dar a conocer cómo funciona nuestro cuerpo - y nuestro cerebro en particular -, y cuáles son los efectos sobre uno y otro de envejecer. Asimismo, pone al alcance de todos herramientas para saber detectar la diferencia entre envejecimiento natural y enfermedad, lo que nos ayudará a desterrar estereotipos y prejuicios que nuestra sociedad tiene respecto al envejecimiento. En definitiva, tanto el manual como el DVD con entrevistas que lo acompaña pretenden ayudar a hacer entender la importancia de llevar una vida activa para disfrutar de un mayor bienestar en esta etapa de la vida. Por otro lado, las actividades que se proponen en el cuaderno de ejercicios son buenos ejemplos para promover la actividad mental.

https://sites.google.com/site/promocionarbienestarsalud/envejecimiento-activo



Guía "Saber envejecer. Prevenir la dependencia"

Portada del folleto ¡Cómo nos cambian los años! La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) - en colaboración con la Organización Mundial de la Salud y la Obra Social de Caja Madrid- ha afrontado el proyecto multidisciplinar de creación de un material, “GUÍAS SABER ENVEJECER”, destinado a las personas mayores, especialmente a aquellas que por sus condiciones culturales, económicas y de hábitat, tienen menos recursos personales para afrontar un envejecimiento activo y saludable.

La creación de estas guías forma parte de un proyecto más amplio encaminado a “trabajar para disociar al máximo el binomio edad-dependencia, y conseguir que esta etapa de la vida, la vejez, se caracterice por la actividad, la consecución de proyectos nuevos o inacabados, y el desarrollo de iniciativas útiles socialmente”.

Segunda parte de la Guía saber envejecer. Prevenir la dependencia II.

Tercera parte de la Guía saber envejecer. Prevenir la dependencia III.

Los siguientes diez folletos que forman la Guía "Saber envejecer. Prevenir la dependencia" son el primer resultado de este proyecto:
Ayuda Ayuda para la visualización de documentos
  1. ¡Cómo nos cambian los años! (versión pdf, 315 kb)
  2. Controla tu salud (versión pdf, 295 kb)
  3. Alimentarse bien (versión pdf, 337 kb)
  4. Prevenir caídas (versión pdf, 260 kb)
  5. Buenas relaciones (versión pdf, 381 kb)
  6. Mujeres (versión pdf, 436 kb)
  7. Hombres (versión pdf, 371 kb)
  8. Ejercicio físico (versión pdf, 345 kb)
  9. Cuidar mi casa (versión pdf, 217 kb)
  10. Aprender (versión pdf, 308 kb) 

No hay comentarios: