Afrontamiento del malestar

Título: Materiales para el afrontamiento saludable de las dificultades de la vida cotidiana.
Guía para profesionales (761,1 KB)
Guías de autoayuda
1. Resolución de problemas (126,6 KB)
2. Afrontando las preocupaciones (126,2 KB)
3. Aprender a programar actividades placenteras (125,4 KB)
4. Aprender a relajarse (103,7 KB)
5. Autoestima (135 KB)
6. Concédete una oportunidad y cuídate (99,1 KB)