Personas mayores. La vida es cambios

http://obrasocial.lacaixa.es/personasmayores/clubestrella/lavidaenergia_es.html
http://obrasocial.lacaixa.es/personasmayores/clubestrella/lavidaescambio_es.html
La vida es cambio: en este sitio podemos descargar materiales y documentación tanto escrita como en video.

La vida es cambio
La adaptación saludable a los cambios
Adaptarnos saludablemente a los cambios exige conocimiento de nosotros mismos y preparación para los avatares de la vida, pero sobre todo requiere una dosis generosa de confianza, entusiasmo, flexibilidad, optimismo y esperanza, pues todo en nuestro universo está en constante transformación y en movimiento.
La energía, esencia de los cambios en la vida
Para vivir necesitamos energía, siendo la energía el orígen de todo cambio, ya que estar vivo es ser alguien que se transforma contínuamente.
Salud y espiritualidad
La vejez es una valiosa oportunidad para hacer frente, por fin, a aquello que es realmente importante en la vida: encontrar la respuesta a la pregunta: ¿quién soy yo?
Amor y sexualidad a lo largo de la vida
Dentro de los numerosos cambios que han protagonizado las personas mayores, está la concepción de la sexualidad. Cómo afecta este cambio a la vida privada de las personas mayores y cómo éstas varían la percepción que tienen de la vida y de cómo vivirla.
La imagen personal como forma de expresión y comunicación
con los demás
La preocupación por la imagen a lo largo de la vida: cómo influye en nuestro entorno y su evolución a lo largo de la historia de la moda
La adaptación saludable a los cambios
Luis Rojas Marcos, psiquiatra y profesor de la Universidad de Nueva York.
o Nuestros cambios
o Efectos de los cambios
o Ingredientes de la capacidad de adaptación
§ I. Los genes
§ II. La personalidad
§ III. Lo que podemos aprender
o Conclusión
o Referencias
· Ideas para el debate
o Claves para la adaptación saludable a los cambios
o La mayoría de las personas superamos los traumas con el tiempo
·La energía, esencia de los cambios en la vida
· Conferencia
Ángeles Treserra, Doctora en neurología.
o La energía como concepto
o ¿Cómo obtenemos energía los seres vivos?
o ¿Qué ocurre en el cerebro?
o ¿Qué son los neurotransmisores?
o El cambio y los cambios considerados como esencia y entidad durante la vida.
o Los estímulos
o Ejes de actividades
o Circuitos e itinerarios cerebrales
§ 1r ITINERARIO: LAS ZONAS SENSIBLES DE NUESTRO CUERPO Y EL MAPA TÁCTIL DEL CEREBRO
§ 2n ITINERARIO: LA COMUNICACIÓN
§ 3r ITINERARIO: LOS ÓRGANOS DE LOS SENTIDOS
§ 4o ITINERARIO: EL SISTEMA DE LA MEMORIA
o Conclusión
o Bibliografía
· Ideas para el debate
o Claves para envejecer con dignidad
o Claves para adoptar una estrategia optimista y positiva para la longevidad
o Claves para conservar la función cerebral a lo largo de la vida
·Salud y espiritualidad
· Conferencia
Magda Català, doctora en filosofia.
· Ideas para el debate
o La evolución interna del ser humano y la salud
o ¿Quien soy yo y qual es el sentido de mi vida?
o El proceso de dejar de ser
· Descárgalo (PDF, 2 MB)
Amor y sexualidad a lo largo de la vida
· Conferencia
Ana Vásquez-Bronfman, doctora en psicología.
o Amor y sexualitad, conceptos que cambian a través del tiempo
o Historia del concepto de sexualidad
o Lo "a-normal y in-moral", culpa y secreto
o Importancia de la historia y de la historia personal
o El contexto social
o La primera vez...
o El contexto cuando los actuales Seniors eran "jóvenes adultos"
o Un lento cambio del concepto de sexualidad
o ¿Qué es actualmente un adulto mayor?
o Sufrimientos y cambios
o Seniors, los grandes miedos en cuanto a la sexualidad
o La búsqueda de una nueva pareja
o La sexualidad en los adultos mayores
o Enamorarse "ahora"
o Las transgresiones y el secreto
o Síntesis
o Comentarios a las preguntas y opiniones
· Ideas para el debate
o La sexualidad humana
o Sugerencias para que los mayores vivan la sexualidad y las relaciones interpersonales sanamente:
·La imagen personal como forma de expresión y comunicación
· Conferencia
Óscar Visitación, director de arte.
o Comentarios a las preguntas y opiniones
o Conclusión
· Ideas para el debate
o La imagen personal
o Historia de la moda