Emociones y estrés

http://www.bemocion.msssi.gob.es/emocionEstres/emociones/home.htm

Emociones

Aspectos esenciales

• ¿Qué son las emociones?
• Emociones y adaptacion
• Tipos de emociones

Consecuencias

• Emociones y pensamiento
• Emociones y experiencia
• Emociones y conducta
• Emociones y salud

Manejo emocional

 

Manejo emocional

• Aprendizaje y autorregulación emocional
• Inteligencia emocional
• • La felicidad
  • La autoestima
   

Emociones positivas

Psicología positiva

• Psicología positiva

Consecuencias

• Emociones positivas y rendimiento
• Emociones positivas y salud

Promoción de las emociones positivas

• Promoción de las emociones positivas

Manejo de las emociones positivas

• Autorregulación emocional
• Psicología positiva

Estrés

Aspectos esenciales

• ¿Qué es el estrés?
• Estrés y adaptación

Consecuencias

• Estresores
• Estrés y activación
• Estrés y afrontamiento
• Estrés y emociones
• Estrés: factor de riesgo
• Estrés y rendimiento

Tipos

• Estrés laboral
• Estrés académico
• Estrés en los cuidadores informales
• Estrés en la enfermedad crónica
• Estrés familiar
• Estrés en la infancia
• Maltrato

Prevención y manejo

• Prevención del estrés
• Manejo del estrés
•  

• Ansiedad

  Aspectos esenciales

  • ¿Qué es la ansiedad?
  • Ansiedad y estrés
  • Ansiedad y miedo
  • Ansiedad y procesos cognitivos
  • Ansiedad: situaciones

  Prevención y manejo

  
  

  • Prevención de la ansiedad
  • Manejo de la ansiedad

   

  Tristeza

  Aspectos esenciales

  • ¿Qué es la tristeza?
  • Estado de ánimo bajo
  • Tristeza y procesos cognitivos
  • Manifestaciones de la tristeza
  • Tristeza: situaciones

  Consecuencias

  • Tristeza y salud

  Prevención y manejo

  • Prevención de la tristeza
  • Manejo de la tristeza

   

   

  Ira

  Aspectos esenciales

  • ¿Qué es la ira?
  • Ira y procesos cognitivos
  • Ira: manifestaciones
  • Ira: situaciones
  • Ira normal y patológica

 

Prevención y manejo

• Prevención de la ira
• Manejo de la ira