tag:blogger.com,1999:blog-8939631709682354591.post6659367625100621465..comments2023-08-31T05:30:50.313+01:00Comments on Educación para la salud: APRENDER A RELAJARSEMartahttp://www.blogger.com/profile/13963924030666094158noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-8939631709682354591.post-87930391513515104962016-09-15T16:06:16.322+01:002016-09-15T16:06:16.322+01:00Buenas tarde, una vez que en el centro de salud te...Buenas tarde, una vez que en el centro de salud te digan que no tienes un problema concreto. Intenta estos ejercicios y me comentas. SaludosMartahttps://www.blogger.com/profile/13963924030666094158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8939631709682354591.post-44872446363977473582016-09-15T16:05:58.560+01:002016-09-15T16:05:58.560+01:00Buenas tarde, una vez que en el centro de salud te...Buenas tarde, una vez que en el centro de salud te digan que no tienes un problema concreto. Intenta estos ejercicios y me comentas. SaludosMartahttps://www.blogger.com/profile/13963924030666094158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8939631709682354591.post-62275960738041118572016-09-14T22:41:52.140+01:002016-09-14T22:41:52.140+01:00Me tenso al respirar y siento tensa la espaldaMe tenso al respirar y siento tensa la espaldaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/02602077879992853463noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8939631709682354591.post-75224029552274770302015-11-29T21:42:09.443+00:002015-11-29T21:42:09.443+00:00Hola POk1, en primer lugar no pienses que eres una...Hola POk1, en primer lugar no pienses que eres una mujer histérica. <br />Eres una mujer con un hijo de 3 años y embarazada de 7 meses. Tienes que analizar el motivo de sentirte mal. ¿tienes alguien que te ayude en casa? ¿tu hijo va a un colegio? ¿tu marido te ayuda con las tareas del hogar y con tu hijo de 3 años? los niños a esa edad dan mucho trabajo. <br />Puedes comentarnos qué haces a lo largo del día y cómo te sientes. Igual podemos ayudarte. <br />¿tienes amistades con las que hablar de cómo te sientes? ¿le comentaste a tus profesionales de la salud cómo te sientes?<br />Haz los ejercicio de relajación pero también podemos comentar otras cosas sobre tu vida. <br />Un saludo<br />Martahttps://www.blogger.com/profile/13963924030666094158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8939631709682354591.post-20367554544832513332015-11-28T15:01:49.068+00:002015-11-28T15:01:49.068+00:00Hola enverdad necesito relajarme estoy embarazada ...Hola enverdad necesito relajarme estoy embarazada de 7 meses y tengo un hijo de 3 años mi esposo es maravilloso aguanta mi mal caracter y todo pero temo k algun dia se canse y a pz mi hijo no. Tiene pork crecer alado de una mama isterica y ahora k ya casi nace mi otro bebe tengo que cambiar espero y las tecnicas de relajacion me funcionen despues les comentare que tal funcionaron saludos a todos pok1http://ainoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8939631709682354591.post-69076103195878194602015-09-14T20:42:58.632+01:002015-09-14T20:42:58.632+01:00Hola Esthefanya, primero confirma en tu centro san...Hola Esthefanya, primero confirma en tu centro sanitario que esas palpitaciones cardiacas no sea un problema cardiaco. Si no tienes problemas físicos utiliza la relajación, paseos cortos, salir con amistades, poco a poco<br />SaludosMartahttps://www.blogger.com/profile/13963924030666094158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8939631709682354591.post-6854103162471290422015-09-14T20:42:47.992+01:002015-09-14T20:42:47.992+01:00Hola Esthefanya, primero confirma en tu centro san...Hola Esthefanya, primero confirma en tu centro sanitario que esas palpitaciones cardiacas no sea un problema cardiaco. Si no tienes problemas físicos utiliza la relajación, paseos cortos, salir con amistades, poco a poco<br />SaludosMartahttps://www.blogger.com/profile/13963924030666094158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8939631709682354591.post-75021722839944186162015-09-14T20:38:21.834+01:002015-09-14T20:38:21.834+01:00Intentarlo. Mal no vas a sentirte.
SaludosIntentarlo. Mal no vas a sentirte.<br />SaludosMartahttps://www.blogger.com/profile/13963924030666094158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8939631709682354591.post-82602849930611693962015-09-14T19:23:16.932+01:002015-09-14T19:23:16.932+01:00Eso sirve para los ataques de panico??
GraciazEso sirve para los ataques de panico??<br />GraciazAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04997307155439909010noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8939631709682354591.post-26337235630543146362015-09-14T19:22:36.621+01:002015-09-14T19:22:36.621+01:00Hola aveses me dan ataques de panico lo e aprendi...Hola aveses me dan ataques de panico lo e aprendido a controlaf pero aofa pase a que se me ajita el corazon cuando ago fuerza o un poco de ejercicio anges asia muvho deporte tengo 19 y con el tiempo deje de ase ejercicio aora despues de que me vino la primera crisis de panico me ajito mucho te agradeseria si me ayudaras Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04997307155439909010noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8939631709682354591.post-25902392885497963692013-05-04T13:44:19.243+01:002013-05-04T13:44:19.243+01:00hola, no te cases de intentarlo. Si necesitas más ...hola, no te cases de intentarlo. Si necesitas más información dímelo. SaludMartahttps://www.blogger.com/profile/13963924030666094158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8939631709682354591.post-65292140937406104132013-05-04T00:35:50.550+01:002013-05-04T00:35:50.550+01:00la verdad, me siento un poco mas relajado. estoy c...la verdad, me siento un poco mas relajado. estoy comenzando pero creo que me ira bienAnonymousnoreply@blogger.com